階段

先日、本気のヨガのお客様が、

久しぶりにヨガ教室が始まって、

「ねじりのポーズと、

片足立ちのポーズが辛かった。」

と、言っていた。

「日常生活では余りねじらないんだね」

というのは納得だが、

片足立ちは、何でだい？と聞くと、

「きっと出歩かなくなって階段上り下りしないからだと思う」

と言っていた。

その言葉にハッとした。

数少ない階段チャンスも、

すかさずエスカレーターを選ぶ自分。

私の大好きな、

80を過ぎてエベレストを登る

冒険家、三浦雄一郎も、

「下りる」という行為の、

筋肉に対するアプローチ力と、

瞬時の判断力や対応力を鍛えることができる事を力説していた。

(この人の場合、丸勢的に、

松岡修造の倍々、何もかもを肯定的に力説する気がする。

丸勢の思い起こす三浦雄一郎の面白エピソードは、

エベレスト登山中、

持病の心不全症状がでて、

かなりの苦しそうな状態になったという。

高度が高度なだけに、命が危ない。

同伴していた息子、豪太が、

「大丈夫か！！父さん！

大丈夫か！！？？？」と、心配する。

「ハァァァァ

‥‥ゼィィィ‥

大丈夫だ。‥

大丈夫だ、豪太。‥大丈夫だ。

絶好調だ。

絶好調の心不全だ。」と、答えたらしい。

面白い、面白すぎる。

この、たくましさ。

さ、階段の話に戻りましょう。)

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「ねじりのポーズと、

片足立ちのポーズが辛かった」

その言葉を聞いてから、

出来るだけ、階段を歩く様にしている。

小さな日常の負荷で、

元気を保ってくれると思うと、

階段は、おいしいですね！